20140914

Bulegoko langileen bizkarreko minak

Irudixa: Gara


Zeharka askotan aipatu badugu ere, orain arte ez gara sekula monografikoki aritu ordenagailu parean lan egiten duten pertsonen bizkarreko minei buruz. Iratxe irakurlearen iradokizunari jarraituta, naturaren aurkako postura honetan lan egiten dutenen ajeak berdintzen saiatuko gara.

Gizakiaren gorputza korrika eta saltoka aritzeko diseinatua dago. Homo sapiens espeziea sortu zenetik, denbora gehiena piztiengandik ihesi, gure artean borrokan, ehiztari lanetan edo menhirrak garraiatzen eman dugu, labur esateko. Bizimodu mugitua, inondik ere. Horrelaxe joan zaizkigu 195.000 bat urte, harik eta orain dela gutxi (zer dira, bada, bost mila urte?) arbasoak nekazaritzan hasi zitzaizkigun arte; horrek bizimodu egonkortxoagoa ekarri bazuen ere, Neolitikotik hona neke eta izerdi ugari jasan genituen, muskuluei eta artikulazioei astindu ederrak emanaz. Bizkarreko min gutxi, artean. Azken ehun-berrehun urteetan (atzo goizetik, esateko), berriz, badirudi lehen baino gerra gutxitxoago jasan behar izan ditugula; eta, horrekin batera, lehen errege eta nobleen esku baino ez zeuden pribilejioak (egunero jatea, batez ere) populazioan asko hedatu dira. Horrekin batera etorri dira lanpostu estatikoak, bulegoak, ordenagailuak, eta abar.

20140905

Udako kolaboraziñuak Faktorian (Euskadi Irratia)



 
Oihane Yustos eta Iban Garate, irratsaiuan gidarixak.
72014ko uztailla eta abuztuan zihar, Euskadi Irratiko “Faktoria” saiuan jardun dot kolaboratzaille modura. Aktualidade gaixen artian, astero fisioterapiari buruzko gairen bat ikutzen saiatu naiz, beti be goizeko magaziñak bihar daben estilo ariñian. Hamen dakazuez saio guztiak entzuteko moduan. Eta hauxe gaixen laburpena:

2014-IX-2
Oporretako usaiñak (eguzkittako kremak, bedarra, erretxiña, masustak...), koloriak (hondar eguardiko zurixkak...) eta umetako pertsonak (aittitta Demetrion hatzazkol horixa...); Elorrixoko Txintxirri haurreskolako bioeraikin barrixa Antxon UK Naturako arkitektuari elkarrizketia; oporretako atsedena urte osorako zabatzeko proposamena.

2014-VIII-26
Merkel eta Rajoyen telefono mobillen sintonixak (martxa militarrak + Village People); Markina-Xemeingo mural antinuklearraz (Juanjo Txurruka alkatiari elkarrizketiakin); negu osuan bañua hartzen daben zoro hórretako bat bihurtzeko gonbidapena.

2014-VIII-19
Queen taldian musikiakin hasitta, etxekoandre bigotedunok pozik; erretzaille estetikoki sentsualak, baiña odorifikoki “cortapedikoak”; hondarrera eguardixan juatian eskizofrenia (moreno jarri nahi, baiña protektorez kokoteraiño); eta Ondarruko graffiti polemikuen harira, Oihane Agirregoitia Bilboko zinegotzixakin desadostasuna.

2014-VIII-12
Robin Williamsen ereduan harira (63 urte optimismuari eusten!), azpitituluak euskeraz ipintziari buruz jarduteko aprobetxau dogu, bide batez, autoestimu ikasgai batzu aittatu doguz, entzuliak gure paziente batzuen adibidia jarraitzeko animauaz (zapatuan Gaur8 astekarixan argitaratuko doten artikuluan aurrerapena).

2014-VIII-5
Michael Jacksonen harira (¡!!), ume txikixak koskortzian atzian lagatakuei agur esatiaz (eta estrangulatzeko goguaz), Anje Duhaldek girotutako melodramatic moment eta guzti. Gero, EAE-ko Fisioterapeuten Elkargoak emondako zenbait aholkuri buruz azalpenak.

2014-VII-29
Atun usaiña arrantzale herrixetan, #etxekoandros sukalde-pote kontuekin. Bilboko eskola batzuetan eskola jantoki batzu behartsuei zabaldu dabela eta, Eider Jauregi zinegotzixari elkarrizketia eta jantoki sozial zibillen aldeko aldarrixa. Termoregulaziñuan kontura aholku batzu Oihane hozkirrixari eta Iban “calorías”ari; amaitzeko Arritxu Iribarrek solisombrekin ahozabalik laga gaittu ;-)

2014-VII-22
Eibar.org blog komunidadiak bete daben 10garren urteurrenari buruz barriketan, munduko dominaziñua eta harreman-desbirtualizatze-zapuztailliak barne.   Aiert Arieta-Araunabeñak egunkarixa atzetik aurrera irakortzen: Shanghaiko okelen eskandalua eta “ustela” kontzeptuan erlatibotasuna. Bihargiñen bajak atxiloketak ez dirala azaldu dogu, eta bide batez lanmenpekotasuna, zerrendak egittia, azpititulatzia... kontrolau biharreko joera obsesibuak dirazela.

2014-VII-15
“Hitzokei” jokuan kontura, Markos Gimeno eta Codesyntaxekuen “Tribual” aittatzen; Aiert Arieta-Araunabeñak egunkarixa atzetik aurrera irakortzen, famosillo kazarixen kontura; haize korrientia eta izardixan siniskeria. Muletillen gaiñian kontrol gehixago mantendu juat, baiña politikoki oso zuzenak ez dirazen baieztapen batzu egin dittudaz, jentian intelijentzian kontura.

2014-VII-8
Festa sobredosisaz purrustadaka; Lur Olaizolakin Donostia Cup foball txapelketiaz; gauza zaharrak begi barrixekin ikustiaz (foballa maitatzen ikastia); dijestiño etenari buruzko leiendak desmontatzen; Aitzol Barandiaranekin izperrringia atzekoz aurrera irakortzen: 1896ko ogibittartekua elizako organuan; antxiñako ogixa bai ona; Ben Sansumek, 1940 hamarkadan bizitzia aukeratu daben inglesa; ze hamarkadatan bizitzia gustauko litxakigun.

2014-VII-1
Gracie Hagenen argazkixen harira, postura egokixen garrantzixa; “roaminga” laster desagertuko dala eta, Euskalteleko Koldo Unanueri elkarrizketia; eta Riesendingeko speleo istripuan ostian, haitzuluen itxitura desegokixak.

20140818

Autoestimu ikasgaiak

Irudixa: Gaur8
Ziur nago gai honi buruzko mila liburu daudela, denak oso onak segur aski. Halere, askotan gure ingurukoei kuriositatez begiratzea baino ez dago, eguneroko bizimodutik ikasgai baliotsuak ateratzeko.

Bat: Valdemoroko “Madrid VI” hotelean kontatu zidatenez, ziega bat asko zikintzen zenean (toxikomano batek sortutako hondakinekin esate baterako), espetxeko arduradunek, garbitzailea ekarri beharrean, euskaldun bat aldatzen zuten bertara. Modu horretan, egun batzuen buruan, txaboloa txukun eta garbi zegoen berriz ere. Izan ere, presoen populazioan, preso politikoen ezaugarrietako bat horixe zen: txukuntasuna, garbitasuna eta norbere buruari errespetu minimoa gordetzea.

20140804

Marcha de puntillas (a propósito de un caso)


Hona Fisioterapia Sin Red webguneko eztabaidagunerako idatzi doten testutxo bat, gure paziente baten kasuari buruz. Oso interesgarrixa da, eta politta izango litzake Lea-Artibai maillan ikerketa bat egitteko, estandar zientifikuak beteta eta fisioterapia zentru desbardiñen artian kolaborauaz (doble ciego sistemak ahalbidetuta). Interesatutako kolegarik balego, kontaktau nerekin mesedez.

Hankapuntetan dabillen neskia. Irudixa: notbefore7
  Niño de 12 años, refiere cansancio y dolor de un año de evolución, de predominio derecho, acentuado con la práctica deportiva, que ha ido empeorando hasta afectar a la columna lumbar en ocasiones. Para descansar en bipedestación carga todo su peso en el pie izquierdo, adoptando una postura antiálgica en equino del pie derecho.

20140728

Mokorreko protesis osterako ariketak

Jente askon arazua da: mokorrian protesisa jarri, eta operaziñua ondo juanda be, denpora batera ondiok kojoka ibiltzia. Arazua larrixa ez danez, etxako kaso askorik egitten, eta pazientia hor ibiltzen da, pozik miñik ez dakalako behintzat... baiña hankakojo. Samuel Gil Gracia fisioterapeutak ibilkeria hobetzeko hainbeste aholku emon desku bere blogian, argazki ugarikin lagunduta. Gure paziente askorendako oso erabilgarrixak izango diranez, Samuelen baimenakin, bere artikuluan egokitzapen hau egin dogu.

Protesisa zer dan

 Mokorreko protesisak jartzeko motibo nagusiña ibilli eziña izaten da. Diagnostikuak desbardiñak izan leikez (artrosisa, infekziñuak, frakturak...), baiña protesisa jarri / ez jarri erabagitzerakuan, ez dira hain garrantzitsuak. Izan be, artikulaziñua oso hondatuta egon arren, askotan molestiak ez dira larrixak izaten eta pazientia ibiltzeko moduan egoten da. Halakuetan, normalian ez da protesisik jarriko.


20140721

Ez zaude atxilotuta, bajan baino


Argazkiak.org | Itzurun hondartzatik bueltan © cc-by-sa: imanol

Aurreko baten txioa bota nuen sarean. Honela zioen gutxi gorabehera: «Bajan zaude, ez atxilotuta: irten kalera, egin kirol pixka bat, paseatu, joan hondartzara. Inork ezer esaten badizu, fisioterapeutak agindu dizula esan». Nire harridurarako, oihartzun itzela izan du mezu txiki horrek; badirudi jende askok bere burua erretratatuta ikusi duela. Hori ikusita, gai honetan pixka bat gehiago sakontzeak merezi duela pentsatu dut.

20140714

Batzutan ez zaittuegu manipulau nahi


Argazkiak.org | Manipulaziño zerbikala 3 © cc-by-sa: txikillana


Paziente batzu manipulaziño vertebralak espreski eskatzen deskuez, batzutan oso pelma jartzen dira horrekin.

Hasteko, esan daigun fisioterapeutoi (neri behintzat) etxakula gustatzen iñork tratamendu konkreturik eskatzia. Izan be, fisioterapian barruan espezializaziño adar asko dagoz, eta profesional batetik bestera formakuntzia asko aldatzen da: bakotxak errekurtso desbardiñak dakagu bere biharra egitteko. Horregaittik, osasun arazo bera tratatzeko modua asko aldatzen da fisio batetik bestera, eta paziente (edo mediku) moduan ez daka zentzurik zu tratamendu konkretu bat esijitzen etortzia; errespetu guztiakin, zuk ez dakizu guk zer dakigun eta zer ez.

Horren ordez, arazua planteatzia izaten da egokixena: noiz agertzen dan, zein aktibidadetan, zein lekutan, aurrekarixak, eguneroko aktibidadiak azaldu... anamnesi egokixa egin eta gero, esploraziñua etorriko da eta horren ostian –ez lehenago- geuk erabagiko dogu zein izan leikian tratamendu egokixena. Ahal bada pazientian preferentziak kontuan hartuta, hori bai.

Blog honen artikuluak emailez jasotzeko