20141011

Erabiltzen ez den hezurrak karea faltan


 Eskua igeltsuan sartuta izan dut orain dela gutxi. Hori dela eta, traumatologia eta ortopedia arloetan sakontzeko aukera izan dut, nire burua ahal denik eta ongien sendatze aldera. Izan ere, askotan frogatu dudanez, ez dago osasun arazoa norberak izatea baino hoberik horretan espezialista bihurtzeko!

20141009

“Orain lan erritmo lasaiagoa eraman dezaket”


Argazkiak.org | Abante 2 © cc-by-sa: txikillana


Oier Gorosabel eskualdeko hainbat lekutan aritu da fisioterapeuta legez joan den 21 urtean: Gernikan, Markina-Xemeinen, Mutrikun... Gaur egun Ondarroako AIXEBE fisioterapia zentruan dihardu, eta barikutik aurrera ABANTE izenekoan hasiko da, Lekeition.

Zergatik jarri duzu kontsulta Lekeition?
Orain dela 6 urteko kontua da, umeak izan ditugunetik honakoa. Ez du misterio handirik: orain nahiago dut etxetik hurbilago lan egin. Hori dela eta, Mutrikun eta Markina-Xemeinen nituen kontsultak utzi ditut, Lekeition lan egitearren. Prozesu luze xamarra izan da, ez bait nuen nahi kontsultak edonola eta edozeinen esku utzi, baina azkenean pozik nago: geure behargin izandakoek hartu dituzte, fisioterapeuta finak. Pazienteak esku onetan geratu dira.

Zenbat fisio egongo zarete ABANTE zentru berrian?
Neu bakarrik. Paziente gutxi hartuko ditut; ikasteko gogoz ere banabil, eta horretarako denbora nahi dut. Zorionez, zorrak ordainduak ditut eta orain lan erritmo lasaiagoa eraman dezaket. Benetako luxua! (barrezka).

Zer ordutegi izango duzu?
ABANTE zentruan 8:00-12:00 (astelehenetik eguenera) eta 15:00-20:00 (barikuan). Ondarruko AIXEBE zentruan, berriz, alderantziz. Ez dira ordu asko eta laster beteko zaizkigu; txanda hartu nahi duenak kontuan izan dezala! 

Kontsulta ikusterik ba al dago?
Bai, noski: etorri inauguraziora urriaren 10ean 19:00etan; pintxo eta trago batzu hartuta kontsulta erakutsiko dugu.

Lea-Artibai, Mutriku eta Busturialdeko HITZA, 2014ko urrixan 8a.

20141005

Armarixotik urten gaittian


Argazkiak.org | Abante 1 © cc-by-sa: txikillana


Azken astietan zabaldutako #PreIragarkiMisteriotsuekin eta pazientiak etxian jasotako kartekin, askok zarie gure proiektuan barri dakizuenak. Eta bai: urrixan ABANTE izeneko kontsulta barrixa zabalduko dogu Lekeition.

Oin hobeto ulertuko dozue azken urtietan egin doguzen mobimentuak; Mutrikuko eta Markina-Xemeingo zentruen eskualdaketia, batez be. Izan be, etxetik hurre biharra egitteko gogua nekan; eta oiñ arte erabilli doten erritmua bajatuta. Horregaittik, zentrua txikixa da; ni bakarrik egongo naiz; eta ez dot egunian 4-5 paziente baiño gehixago hartuko. Lasaittasuna, eta ikasteko denporia! Lujo asiatikua!

Etorri inauguraziñora urrixan 10ian, barixakua, 19:00etan! Kontsultia ikusteko aukeria izango da, pintxo eta trago batzukin lagunduta.

20140922

Ondarruko anbulatoxun, osasunan autogestiñua bultzatzen

Ba... asko poztu nau Lourdes Galarraga osakidian elkarrizketa hau, eta Ondarruko Osasun Etxian egitten diharduen ekimen honen barri izatia. Zorionez, gero eta gehixago gara pazientiak kontsultara ahal danik eta gitxien etortzia billatzen dogunok!

Osasunan autogestiñuari buruzko artikulu gehixago.

Lourdes Galarragari elkarrizketia Hitzan:
http://bizkaia.hitza.info/2014/09/19/jende-asko-erabat-analfabetoa-da-bere-buruaren-zainketan/

Ondarroako Osasun Zentroa. Argazkixa: Osakidetza


“Jende asko erabat analfabetoa da bere buruaren zainketan”

2014(e)ko Irailak 19
Nork

Osasun arazo arinak kudeatzeko norbere gorputza ezagutzeak duen garrantziaz mintzatuko da Lourdes Galarraga erizaina eguenean (Elgoibar, 1956); hitzaldi bat egingo du Ondarroako Etxelilan, 19:00etan. Hain zuzen, Automugatutako prozesu arinak eta Osasun Karpeta hitzaldia emango du, Gurutzne Osagaz batera. Duela bi urte Ondarroan abiatutako metodologiaren xehetasunak kontatu ditu osasun zentroko erizainak. Abadiño, Etxebarri eta Arrigorriagan ere badarabilte.

Zein helburugaz antolatu duzue egueneko hitzaldia?
Herritarrek gure lana ezagutzeko helburuaz. Erizainok, sendaketa beharrez gain, bestelako eginkizunak ere badauzkagu: besteak beste, pazienteak zaintzea. Prozesu arin eta mugatuetan aholkuak eman ditzakegu, sendagairik gabe konpon daitezkeen prozesuetan.

20140914

Bulegoko langileen bizkarreko minak

Irudixa: Gara


Zeharka askotan aipatu badugu ere, orain arte ez gara sekula monografikoki aritu ordenagailu parean lan egiten duten pertsonen bizkarreko minei buruz. Iratxe irakurlearen iradokizunari jarraituta, naturaren aurkako postura honetan lan egiten dutenen ajeak berdintzen saiatuko gara.

Gizakiaren gorputza korrika eta saltoka aritzeko diseinatua dago. Homo sapiens espeziea sortu zenetik, denbora gehiena piztiengandik ihesi, gure artean borrokan, ehiztari lanetan edo menhirrak garraiatzen eman dugu, labur esateko. Bizimodu mugitua, inondik ere. Horrelaxe joan zaizkigu 195.000 bat urte, harik eta orain dela gutxi (zer dira, bada, bost mila urte?) arbasoak nekazaritzan hasi zitzaizkigun arte; horrek bizimodu egonkortxoagoa ekarri bazuen ere, Neolitikotik hona neke eta izerdi ugari jasan genituen, muskuluei eta artikulazioei astindu ederrak emanaz. Bizkarreko min gutxi, artean. Azken ehun-berrehun urteetan (atzo goizetik, esateko), berriz, badirudi lehen baino gerra gutxitxoago jasan behar izan ditugula; eta, horrekin batera, lehen errege eta nobleen esku baino ez zeuden pribilejioak (egunero jatea, batez ere) populazioan asko hedatu dira. Horrekin batera etorri dira lanpostu estatikoak, bulegoak, ordenagailuak, eta abar.

20140905

Udako kolaboraziñuak Faktorian (Euskadi Irratia)



 
Oihane Yustos eta Iban Garate, irratsaiuan gidarixak.
72014ko uztailla eta abuztuan zihar, Euskadi Irratiko “Faktoria” saiuan jardun dot kolaboratzaille modura. Aktualidade gaixen artian, astero fisioterapiari buruzko gairen bat ikutzen saiatu naiz, beti be goizeko magaziñak bihar daben estilo ariñian. Hamen dakazuez saio guztiak entzuteko moduan. Eta hauxe gaixen laburpena:

2014-IX-2
Oporretako usaiñak (eguzkittako kremak, bedarra, erretxiña, masustak...), koloriak (hondar eguardiko zurixkak...) eta umetako pertsonak (aittitta Demetrion hatzazkol horixa...); Elorrixoko Txintxirri haurreskolako bioeraikin barrixa Antxon UK Naturako arkitektuari elkarrizketia; oporretako atsedena urte osorako zabatzeko proposamena.

2014-VIII-26
Merkel eta Rajoyen telefono mobillen sintonixak (martxa militarrak + Village People); Markina-Xemeingo mural antinuklearraz (Juanjo Txurruka alkatiari elkarrizketiakin); negu osuan bañua hartzen daben zoro hórretako bat bihurtzeko gonbidapena.

2014-VIII-19
Queen taldian musikiakin hasitta, etxekoandre bigotedunok pozik; erretzaille estetikoki sentsualak, baiña odorifikoki “cortapedikoak”; hondarrera eguardixan juatian eskizofrenia (moreno jarri nahi, baiña protektorez kokoteraiño); eta Ondarruko graffiti polemikuen harira, Oihane Agirregoitia Bilboko zinegotzixakin desadostasuna.

2014-VIII-12
Robin Williamsen ereduan harira (63 urte optimismuari eusten!), azpitituluak euskeraz ipintziari buruz jarduteko aprobetxau dogu, bide batez, autoestimu ikasgai batzu aittatu doguz, entzuliak gure paziente batzuen adibidia jarraitzeko animauaz (zapatuan Gaur8 astekarixan argitaratuko doten artikuluan aurrerapena).

2014-VIII-5
Michael Jacksonen harira (¡!!), ume txikixak koskortzian atzian lagatakuei agur esatiaz (eta estrangulatzeko goguaz), Anje Duhaldek girotutako melodramatic moment eta guzti. Gero, EAE-ko Fisioterapeuten Elkargoak emondako zenbait aholkuri buruz azalpenak.

2014-VII-29
Atun usaiña arrantzale herrixetan, #etxekoandros sukalde-pote kontuekin. Bilboko eskola batzuetan eskola jantoki batzu behartsuei zabaldu dabela eta, Eider Jauregi zinegotzixari elkarrizketia eta jantoki sozial zibillen aldeko aldarrixa. Termoregulaziñuan kontura aholku batzu Oihane hozkirrixari eta Iban “calorías”ari; amaitzeko Arritxu Iribarrek solisombrekin ahozabalik laga gaittu ;-)

2014-VII-22
Eibar.org blog komunidadiak bete daben 10garren urteurrenari buruz barriketan, munduko dominaziñua eta harreman-desbirtualizatze-zapuztailliak barne.   Aiert Arieta-Araunabeñak egunkarixa atzetik aurrera irakortzen: Shanghaiko okelen eskandalua eta “ustela” kontzeptuan erlatibotasuna. Bihargiñen bajak atxiloketak ez dirala azaldu dogu, eta bide batez lanmenpekotasuna, zerrendak egittia, azpititulatzia... kontrolau biharreko joera obsesibuak dirazela.

2014-VII-15
“Hitzokei” jokuan kontura, Markos Gimeno eta Codesyntaxekuen “Tribual” aittatzen; Aiert Arieta-Araunabeñak egunkarixa atzetik aurrera irakortzen, famosillo kazarixen kontura; haize korrientia eta izardixan siniskeria. Muletillen gaiñian kontrol gehixago mantendu juat, baiña politikoki oso zuzenak ez dirazen baieztapen batzu egin dittudaz, jentian intelijentzian kontura.

2014-VII-8
Festa sobredosisaz purrustadaka; Lur Olaizolakin Donostia Cup foball txapelketiaz; gauza zaharrak begi barrixekin ikustiaz (foballa maitatzen ikastia); dijestiño etenari buruzko leiendak desmontatzen; Aitzol Barandiaranekin izperrringia atzekoz aurrera irakortzen: 1896ko ogibittartekua elizako organuan; antxiñako ogixa bai ona; Ben Sansumek, 1940 hamarkadan bizitzia aukeratu daben inglesa; ze hamarkadatan bizitzia gustauko litxakigun.

2014-VII-1
Gracie Hagenen argazkixen harira, postura egokixen garrantzixa; “roaminga” laster desagertuko dala eta, Euskalteleko Koldo Unanueri elkarrizketia; eta Riesendingeko speleo istripuan ostian, haitzuluen itxitura desegokixak.

20140818

Autoestimu ikasgaiak

Irudixa: Gaur8
Ziur nago gai honi buruzko mila liburu daudela, denak oso onak segur aski. Halere, askotan gure ingurukoei kuriositatez begiratzea baino ez dago, eguneroko bizimodutik ikasgai baliotsuak ateratzeko.

Bat: Valdemoroko “Madrid VI” hotelean kontatu zidatenez, ziega bat asko zikintzen zenean (toxikomano batek sortutako hondakinekin esate baterako), espetxeko arduradunek, garbitzailea ekarri beharrean, euskaldun bat aldatzen zuten bertara. Modu horretan, egun batzuen buruan, txaboloa txukun eta garbi zegoen berriz ere. Izan ere, presoen populazioan, preso politikoen ezaugarrietako bat horixe zen: txukuntasuna, garbitasuna eta norbere buruari errespetu minimoa gordetzea.

Blog honen artikuluak emailez jasotzeko